如何减肥(大腿上肚子上的肉)

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好！考虑是过度饮食引起来肥胖的症状表现。
平时最好注意饮食，以清淡食物为主，多吃蔬菜，不要吃油腻高脂肪的食物，适当的运动，睡前不要吃任何食物

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适，每天跑步。
你这种情况，肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适，建议每天跑步运动减肥比较合适的。