大象腿,水桶腰,盘子脸,怎么办?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，根据你描述的情况，无论什么减肥都是需要坚持的
建议你控制饮食，生活规律，避免垃圾食品，平时避免劳累，根据自身体质锻炼。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。