你好，这种情况常见于局部软组织损伤所致，避免活动，多休息。
建议局部用云南白药喷雾剂喷雾，口服扶他林片，小活络丸治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。
问题描述： 我下楼梯的时候走的比较快,不小心踏空了然后就扭到脚,现在脚很痛
您咨询的情况建议首先要拍个片子排除下骨折的，若是没有骨折考虑是韧带拉伤。
若是韧带拉伤，24小时之内冷敷，24小时之后可以热敷，外用点活血化瘀的药物，例如红花油，服用独一味胶囊，伤科七味片，活血止痛胶囊等。
以上是对“脚扭伤了怎么恢复的最快，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况是关于脚扭伤后出现疼痛的问题，多可考虑是韧带拉伤的问题。
建议你可以局部外用点云南白药气雾剂，配合口服伤科跌打片加甲芬那酸片治疗，注意不要受凉劳累，好好休息才可以的。
你好，这种情况常见于局部软组织损伤所致，避免活动，多休息。
建议局部用云南白药喷雾剂喷雾，口服扶他林片，小活络丸治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。