你好！从描述来看是局部气滞血瘀，伤筋的情况，所以治疗是活血化瘀，疏通经络等来治疗。
治疗首先就需要多休息，减少走路这个是治疗的前提，参考治疗药物可以用学血府逐瘀汤适当加减来治疗，中成药可用独一味胶囊，桂枝茯苓丸等药物来治疗，其他可以使用针灸，艾灸等方式来治疗。
你咨询的情况看是扭伤有影响引起的，应该医生检查后做出判断比较好。
推拿加仙灵骨葆胶囊，活血止痛胶囊，氯唑沙宗片治疗有一定帮助，注意休息静养有利于治疗，谢谢咨询。
以上是对“左脚脚踝扭伤，扭伤脚肿怎么恢复快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你患有脚踝扭伤引起的软组织挫伤引起的疼痛活动受限的症状
建议，你可以口服三七伤药片进行治疗，用云南白药气雾剂进行喷洒禁忌剧烈运动祝你早日康复
这种情况考虑存在踝关节韧带的损伤所致。
建议目前仍需减少踝关节的屈伸活动，可以外用活血化瘀药物进行治疗以缓解肿胀症状