根据您的描述，你这情况，应该是腰酸背痛问题引起的情况。
你这情况，一般需要去打益赛普，慢慢来调理一下，可能会更好一些。祝您早日健康快乐。
你好，，你的情况强直性脊柱炎患者锻炼强度不易过大，
你可以尝试做一下伸展运动，还有太极等，都是非常适合的，以上建议希望对你有所帮助。
问题描述： 总是腰酸背痛,不舒服,得了强直应该怎么样治疗?平常要做哪些运动
强直性脊柱炎运动锻炼有很多的方法，患者可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，它是最有利于强直性脊柱炎患者的运动之一，利用游泳时水的浮力，可以进行整个身体的活动，尤其是腰背部的运动，又有扩胸运动，利于保持脊柱正常生理曲度。
2019-01-04。强制性的脊柱炎的患者主要是免疫力低下所导致的。一定要用免疫抑制剂来控制病情。我锻炼身体来增加机体免疫能力。
强直性脊柱炎的患者可以多参加跑步游泳这些。一定要注意局部保暖。不能受风寒湿邪的侵袭。要是可以去医院做中药熏蒸，艾灸理疗。
以上是对“强直性脊柱炎患者平常要做哪些运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！