问题描述： 总是腰酸背痛,不舒服,要做什么运动吗?
强直性脊柱炎运动锻炼有很多的方法，患者可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，它是最有利于强直性脊柱炎患者的运动之一。要坚持锻炼，这样对身体有好处，有利于缓解和控制病情。要选择适合自己的锻炼方式，锻炼时间不宜过长。饮食上也要注意。
你的情况属于想了解总是腰酸背痛，不舒服，想问下要做什么运动吗？建议你每天检查走路跑步就可以了，注意休息不要熬夜，配合针灸和红外线灯照射治疗
