爸爸更年期失眠可以喝桂圆百合枣仁汤不?

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

你好，跟据你的描述，更年期失眠，考虑激素分泌不足，内分泌失调引起的。
建议保持稳定的情绪，避免焦虑紧张，多吃坚果，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，口服安神补脑液，六位地黄丸，桂圆枣仁糖食疗挺好的，可以喝。
以上是对“爸爸更年期失眠可以喝桂圆百合枣仁汤不？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 郑雯婧 已帮助网友：2581

你好！您以上的食材可以缓解失眠症状，可以饮用。建议经常饮用，平时在生活中避免劳累受凉熬夜。
另外，更年期失眠症状如果症状严重影响了正常生活，请及时就医。如果症状不严重，可以饮食营养调理，规律生活，多运动，保持心态平衡。