你好，根据你所说的情况。主要是因为更年期植物神经紊乱所引起的失眠。
可以喝桂圆百合嫂子茶建议服用谷维生素片。维生素b1片。早仁胶囊治疗，平时注意休息。
你的情况考虑是更年期综合症，一般与体内雌激素水平降低有关
建议注意休息，避免劳累同时服用静心口服液，逍遥丸等、必要时可以服用雌激素
问题描述： 听说桂圆百合枣仁茶可以提高睡眠质量,那么更年期失眠、入睡困难可以喝这个百合枣仁茶吗
你好，从你描述的这个情况来看，主要是由于更年期内分泌紊乱导致的这种失眠的情况，
建议你这个情况，喝这种桂圆百合枣仁茶，可以起到一定的缓解，但是如果是治疗的话，建议你可以口服一些更年安胶囊，
你好，你的问题是，更年期睡眠障碍，入睡困难，想提高睡眠质量。
综上所述，更年期睡眠障碍，主要是入睡困难，可以服用百合枣仁茶，如果效果不好，可以服用甜梦口服液改善睡眠。
以上是对“更年期失眠可以喝桂圆百合枣仁茶助眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！