问题描述： 年纪大了,更年期吧晚上睡不着,潮红,心悸,看中医又说喝桂圆百合枣仁茶有用,更年期失眠最合适,喝多久才有效?
更年期的失眠是可以影响这些食物来进行调理的，并没有什么副作用，但同时建议应用药物可以口服一些安神补脑液，配合健脑补肾丸等进行调理治疗，不要喝咖啡，不要喝茶
