这种情况属于失眠，与个人的心态有很大的关系，需要进行合理地调整。
安排好自己的生活作息，避免熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，提高身心的状态和睡眠质量。
以上是对“明明很困但是就是睡不着怎么办为什么会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况应该是一种睡眠障碍的表现。睡的不好，时常的惊醒，这些都会造成你睡眠质量下降。
要保证自己每天都有过期时间规律，平时多听听轻松音乐，多做做运动，这样可以放松自己的情绪，提高睡眠质量。
你好，你可能已经形成了一定的生物钟，植物神经紊乱导致晚上不睡白天睡，要尽量纠正过来，白天多活动多锻炼，晚上尽量10：00之前入睡
可以用一定的药物帮助入睡比如安定片或者谷维素片，或者在医生指导下使用一些帮助睡眠的药物，