你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，心脾两虚所导致的失眠症状。
这个情况，可以服用一些疏肝理气、补益心脾的中成药来调理，比如归脾丸配合逍遥丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。
按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
以上是对“明明很困，但是就是睡不着，就越来越心烦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是一种焦虑不安状态，导致这种状况，是因为你心中有事情没解决，心里有压力，你很着急，所以你在睡觉的时候，脑子里都是这种事情，当然会无法睡着的
2018-10-25
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.’