腰肌劳损怎么样做康复运动?五点支撑头疼,会

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.
目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
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向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

腰部肌肉拉伤，不能做支撑等运动。可以慢慢做拉筋等活动。用力不当，可以诱发颈部肌肉损伤。
现在状态，应及早做腰部等损伤部位的按摩调节。平时可以适当活动，如旋转，拉筋等活动。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好这种情况应该考虑适当热敷按摩，也考虑是应用点活血止痛药物。
这种情况考虑是适当应用点红花油或是解痉镇痛酊，也考虑适当应用点尼美舒利治疗。