问题描述： 腰肌劳损三四年,吃了药治疗还是反反复复,但只有轻微隐痛,去医院检查说这和我职业有关系,平时的话也可以多做些运动来缓解疼痛,让它往好的方向发展,
你好
腰肌劳损疾病常可由于长期腰部劳动劳损导致
可出现腰部酸痛，紧绷，或者弯腰出现疼痛症状。
建议
要休息足够，不要吃香辣东西。不要饮酒，避免操劳过度。
治疗上是腰部避免过度劳动，减轻腰肌劳损。在运动上建议进行跑步运动。
同时治疗上建议配合中医辨证治疗。
您好，根据您的病情描述，您除了需要及时治疗以外，还应加强腰背部肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量可以选择转胯运腰，旋腰转背等运动。
2018-11-14
