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18岁,女生,1米64,114斤,要减肥

2018-12-03 女 | 18岁
回答(2)
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1819

你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?你是怎么减肥的呢
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物

2018-12-03
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1819

你好,很高兴为你解答!根据您的情况,减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。

2018-12-03
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