你好,你的标准体重是59公斤的,现在是不胖的,不需要减肥
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
问题描述: 我13岁1米64体重100减肥要怎么样减啊
你好,从你描述的这个情况来看,主要是对自己体重不满意,想减肥的情况,
建议你的这个情况,如果想减肥的话,可以到医院针灸科采用针灸减肥或者是埋线减肥的方法进行治疗,
以上是对“我13岁1米64体重100我想减肥要怎样减啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,青春期是人生重要阶段,要营养均衡,减肥前提要保证正常生理需要,最好通过适当锻炼减肥。
你好,可适当减少主食,如米,面等干粮,多吃蔬菜水果,低盐低糖少油健康饮食,加上适当锻炼,不仅能减肥且能增强抵抗力有个好气质。
你好,你的标准体重是59公斤的,现在是不胖的,不需要减肥
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡