你好!根据你的身高,110斤不算太胖,自己感觉胖的原因可能是身材不匀称的原因。
建议:减肥要科学健康,坚持每天锻炼身体,最好练瑜伽或做体操,这样可以重塑体型,使身体匀称。
以上是对“减肥,我是110斤,身高1.64,听起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象
最有效最安全的方案是加强锻炼,同时要注意控制饮食,不吃或少吃零食,注意少油腻饮食
你好,身高164体重110斤,体重不超标的,如果是仅仅是腿胖可以锻炼。
可以做些骑自行车,跑楼梯,快走慢跑等这些运动,都能让腿部肌肉变紧实,祝你健康美丽!