你好,,标准体重等于身高减100,上下百分之十都属于标准。
根据计算你的体重是属于标准体重不用减肥,你现在是青春期是长身体的时候不需要去刻意减肥,反而对身体不好。适当的控制荤菜的摄入就可。
你好,衡量是不是肥胖的一个最重要的指数是bmi。也就是体重除以身高的平方。也就是56/1.63/1.63=21.07。这个属于偏胖。
可以适当的减肥,比如慢跑游泳打羽毛球做瑜伽等。但是运动量最少是每天在45分钟以上。还有就是控制饮食,不要吃高脂肪高热量的食物。
问题描述: 女生!身高1米63体重112要减肥吗?年龄15
你好,衡量是不是肥胖的一个最重要的指数是bmi。也就是体重除以身高的平方。也就是56/1.63/1.63=21.07。这个属于偏胖。
可以适当的减肥,比如慢跑游泳打羽毛球做瑜伽等。但是运动量最少是每天在45分钟以上。还有就是控制饮食,不要吃高脂肪高热量的食物。
你好,很高兴为你解答,根据标准体重表来看,你只超过了2斤,不需要减肥,太标准了,只要保持住现在的体重就可以了。
你好,很高兴为你解答,标准体重是不需要减肥的。但还是要坚持自己的好习惯,多喝水,多吃水果和蔬菜菜,少吃零食,和甜食,多运动。
以上是对“我是女生!身高1米63体重112要减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!