是因为平时的时候给你自己太大的压力了，所以才会引起睡眠不好
吃点谷维素片搭配褪黑素片联合治疗，那么就是可以更好的改善你这个失眠多梦的表现
你好，，考虑为神经衰弱症引起的可能性较大。
你好，根据你的情况，建议你可以口服些安神补脑液，脑心舒口服液等药物治疗。
以上是对“睡眠质量差，经常做噩梦，失眠，头疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个神经衰弱或者肾虚引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。不需要担心。
一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。注意休息和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。
您好，你的症状考虑为神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，
最好去医院检查一下，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。