失眠睡不好,百合枣仁茶可以调理失眠吗?

问题描述： 失眠睡不好,百合枣仁茶可以调理失眠吗?
问题补充:知道我平时睡不好,不知道从哪里听说百合枣仁茶,就是一个亦舒堂牌子的东东,说是可以助眠,不知道都有哪些成分,这个这的可以助眠吗?会像安眠药那样有副作用吗?