失眠可以吃酸枣仁吗?百合枣仁茶怎么样?

问题描述： 失眠可以吃酸枣仁吗?百合枣仁茶怎么样?
问题补充:失眠一段时间了,但是也不是非常严重,楼下的阿姨建议我去喝些助眠茶调理,我去网上看到百合枣仁茶还不错,听说是一款蛮好的助眠茶,这个助眠怎么样,喝这个要调理多久呢?