问题描述：从小被人欺负,不懂得反驳,目前做什么事总觉得不够别人好而且没自信心,现在不敢跟别人说话连家里的亲人也不怎么说话,沟通,甚至一天不说话静静的待在那也可以,在学校同学总是说我不合群,不主动跟同学一起玩,我也怎么了,只是一过去根人多的在一起感觉好不开心,好想逃开,好像有恐惧感一样,所以一直都是一个人独来独往感觉很开心,现在出来工作后,被同事一说,才发现自己考可能真的有心理疾病问题,但是又怎么办?
自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,
从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,
