运动减肥完之后喝茶行吗

王涛 回答时间：2018-10-21

你好，运动后不要马上喝水为好的。尤其不要是凉的。
如果是温水或者你说的茶叶是可以的。不影响健康。当然。最好还是凉白开比较好。以及运动30分钟后可以适当吃点优质蛋白类的食物如牛奶、鸡蛋白等。避免肌肉流失和帮助补充能量
以上是对“运动减肥完之后喝茶行吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-10-21

你好，减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标
平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食，可以喝些茶

熊平安 回答时间：2018-10-21

一般是没有什么影响得了，建议你先不用担心啊
一般运动完之后一般不要马上吃东西，还有不要马上喝很多水