运动完喝水影响减肥吗?

2019-07-16 女 | 27岁

问题描述：正在减肥期间,每天都会做大量的运动,可是运动完就特别的渴,口干舌燥的,所以我就会喝很多水,运动完喝水影响减肥吗?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-07-16

运动完喝水是不会影响减肥的,因为脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸,没有这两样就不会形成脂肪,也就不会发胖,而水不能提供这两样物质,但是需要注意的是,在剧烈运动之后不能马上喝水,如果一下子喝太多水的话很容易出现胃部吸收不良的现象,所以最好小口喝,适当补充一些淡盐水是最好的,

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