问题描述：几天前从椅子上摔下来,腰部一碰就疼,扭到腰部了,感到腰部很疼,弯不下腰,站的时候都有困难,吃药好像没有用,应该怎么办啊?腰部扭伤应该怎么办啊
要注意日常生活中的正确姿势,平时站、坐、走路的姿势要正确,不要养成各种不良的姿态,这样会造成局部的肌肉不均衡,使得各部位的肌肉力量不均匀,容易造成肌肉的劳损,尤其在搬运重物时,一定要到物体前人先屈膝蹲下来,将物体用双手捧住后人起立再搬到它的位置,千万不要用腰部发力,这样是很伤腰的事情,腰扭伤俗称“闪腰”.一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰,希望各位要避免这类动作.急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项. 腰扭伤是起因于弯腰取重物时,腰部肌肉突然的拉扯所致. 腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息.此时可弓腰伏在床上应避免仰躺,双脚伸直这种姿势.这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹. 冷敷可减缓疼痛.所以不妨以湿毛巾冷敷腰部.
2018-10-19一般来讲,腰扭伤主要考虑是局部的腰肌损伤所致,但是严重的也有可能导致腰椎病变的,最好进行腰椎CT等检查,看看具体的情况,进行检查看看是否有腰椎间盘突出等问题,如果没有问题的话,就考虑是腰部肌肉损伤所致,这种情况的恢复也是需要一定的时间的,建议您适当进行局部的理疗、按摩、热敷等,也可以吃点腰痛宁、非普拉宗等药物,注意适当多休息,避免进一步加重损伤,腰扭伤开始的时候可以采取冷敷的方法,72小时以后可以采取热敷的方法,能够促进瘀血的吸收,口服舒筋活血片元胡止痛片阿莫西林胶囊之类的药物调理,及时的对症治疗,可以恢复正常的,
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