问题描述：二年级时天天吃八宝粥然后突然就胖了,然后一直肥胖着,该怎么减下来呀!
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
