问题描述：最近看到网上有一个减肥操的视频,感觉挺不错的,运动减肥还是很健康的,所以打算尝试一下,现在检查两天了,感觉自己浑身都疼,有点快坚持不住了,
你好，运动30分钟之后才开始燃烧脂肪，所以每天半小时的运动时间是对减肥没有明显作用的。建议每天最少40分钟时间运动。
张月玲
回答时间：2018-10-15