问题描述：早上中午正常吃晚上吃水果代替加上每天快走一小时能健康减肥吗?
你好，是否长胖取决于热量摄入与消耗。向您描述的情况，如果摄入的热量较少，小于消耗的热量，是可以减肥的。建议饮食清淡些，少吃多餐。多喝水。希望可以帮助到您！
