早上中午正常吃晚上不吃加上每天快走一小时

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是的，这样是会有效果的，关键是要持之以恒，晚上不吃零食。
你好，减肥主要是饮食运动加恒心，晚上也可以，主要是以水果青菜为主，不吃主食，就会慢慢有效果，主要的还是恒心，不然反弹的也很快。