问题描述：护士看见别的同事纤纤玉腿,羡慕极了,自己的大象腿买裤子都费劲,走路很费劲,严重影响上班了,一门心思就想快速减肥,
你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。
2018-07-20您好！？看看下面6个小妙招，1、把目标挂在到镜子上 2、加入到减肥团体之中3、拍照片记录减肥历程4、列出想要减肥的原因5、调整好你周围的环境6、分收获阶段奖励自己
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