问题描述：我也是在最近几个月的时间里有了不开心的情况的,也不知道是为什么的,可是这样的情况还一天比一天的厉害了,现在会更加的不开心了,上医院也看过了了说是有了抑郁的情况,
你好，抑郁饮食治疗方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。
王涛
回答时间：2018-07-11