问题描述：有不开心的情况有好长的时间了,目前不但会不开心的厉害的,还会感觉到有一种特别的悲观的情况的,后来感觉到自己不对劲就上医院进行了检查,检查说是有了抑郁的情况了,让我进行食疗,
你好，抑郁饮食治疗方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。
魏帅帅
回答时间：2018-07-23