问题描述：有了抑郁的情况了,目前也是不舒服的厉害的,主要是会有一种不开心的情况,在我不开心的厉害了后还会感觉到悲观的不行,现在我也是主要在吃着药的,让我也要在饮食上进行治疗,
你好，抑郁饮食治疗方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。
魏帅帅
回答时间：2018-07-07