问题描述：我不开心的情况目前有好几个月的时间了,其实也没有什么不开心的事情的,就是不知道为什么经常会有这样的情况的,到后来我感觉到不对劲了后就看了,检查说是有了抑郁的情况了,
你好，抑郁饮食治疗方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。
谢武龙
回答时间：2018-06-29