有抑郁的情况了是怎么食疗的?

高福玲 回答时间：2018-05-06

你好，抑郁饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。
以上是对“有抑郁的情况了是怎么食疗的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-05-06

你好，从心理问题的描述来分析，考虑是因为失恋的阴影，导致了情绪的抑郁，如果抑郁症诊断明确，建议在医生的指导之下，及时服用抗抑郁药物，以便你走出低谷，迎接新的生活，在饮食方面，可以多吃一些蔬菜水果，比如香蕉苹果，这些含有快乐元素，对于你疾病的康复有一定的辅助意义，祝你健康快乐。

魏帅帅 回答时间：2018-05-06

根据咨询者的描述。目前存在一定的抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关，如受失恋的影响。另一方面也与个人的人格特征有关。一般需要心理治疗和药物治疗。