问题描述：午餐时间,你是随便在**门口或超商买个便当打发吗?是,那就得小心养出一个肥肚肚了,因为便当不但营养不均衡,热量更是惊人得高,特别是很多炸排骨、炸鸡排便当,1个热量可能就达8、900大卡,
馒头是100克221大卡,米饭是100克115大卡,所以馒头的热量是比米饭的热量高,
2018-04-30关于馒头的热量这个问题你一定要引起注意,你提到的馒头的热量这个问题为你解答如下,1个大馒头约120克重,有265大卡热量,馒头是一种把面粉加水、食用碱等调匀,发酵后蒸熟而成的食品,成品外形为半球形或长方形,味道松软可口,营养丰富,炎黄子孙最亲切的食物之一,制作馒头所需的原料为面粉、发酵粉、（糖,极少使用）、水、碱、（青红丝）,面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收,馒头制作简单,携带方便,
2018-04-30
