减肥能吃馒头的，其他食物都可以吃的，一定要均衡饮食，不要偏食，但一定要控制好量。
每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，不要暴饮暴食。
问题描述： 减肥能吃馒头吗,
减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，没有什么不能吃
这个一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
以上是对“减肥能吃馒头吗，，，，，，，，，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！如果您的体重超标，最好合理膳食，多运动进行健康减肥，以免影响健康。
多运动，运动要持之以恒，可以进食少量馒头，不暴饮暴食，不吃油炸，甜点，肥肉等食物，体重会逐渐得到控制的。
减肥能吃馒头的，其他食物都可以吃的，一定要均衡饮食，不要偏食，但一定要控制好量。
每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，不要暴饮暴食。