问题描述：我已经剖腹产两个月零一周了,肚子上的赘肉很多,除了脸没胖之外,胳膊和腿都胖了好多,现在是165的身高,却有72公斤,太郁闷了,想最起码也得瘦到怀孕前的58公斤啊,快一点减肥,不知道现在可不可以运动减肥,比如说慢跑之类的有氧运动?剖腹产后怎么样减肥最健康有效呢?
营养减肥的前提是保证在健康和安全的基础上,通过补充均衡的营养元素来达到燃烧脂肪的目的,在减肥的同时调整我们的亚健康和改善我们的健康状况,来修补我们受损的组织和器官,达到美丽苗条的身材,
是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低,人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度,现代人需要培养符合现代人的饮食营养观,
2018-02-03
