问题描述：我破腹产后2个月了,体重没有减多少,怎么样才能最快最有效的减肥呢?宝宝在吃奶,听说普如期是减肥的最好时机,我不想错过,请大家,无论在饮食上还是其他方面都可以的,
产后减肥其实信心最重要,保持心情开朗利于产后修复,产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期,大约需要42天才能恢复到孕前的水平,回复到一个健康正常的非孕期情况,这时产妇要有信心,这样才有助于身体身材的恢复,心态比较重要,
2018-05-08减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药,最好秉持着少食多餐的原则,多吃蔬菜水果瓜类和菌类,鱼肉少吃,但还是要吃一点的,面包等高碳水化合物少吃,饮食清淡点
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