什么水果补充维生素?

2019-09-05 女 | 26岁

问题描述：一直不喜欢吃水果,所以他的皮肤一直也不怎么好,老是手指头那里出来很多刀刺来,跟我说是缺维生素了,什么水果补充维生素?

回答（1）

张月玲 回答时间：2019-09-05

红柚,葡萄,橙子,柑橘,苹果,榴莲等水果不仅维生素含量高,而且营养价值也高,适量食用,有清肝排毒的功效,维生素是人体必不可少的微量元素,维生素有20多种,分为脂溶性维生素和水溶性维生素,维生素是构成机体的重要部分,维生素缺乏会给人体带来极其不良的影响,会直接影响人体的抵抗力下降,

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