什么水果补充维生素b?

2019-09-04 女 | 19岁

问题描述：我前几个月说我嘴巴容易裂维生素缺乏b族,然后我就买来吃,可是一停嘴就又开始裂,晚上还睡不着觉,一吃就没事是不是上瘾了,什么水果补充维生素b?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-09-04

猕猴桃、柑橘、香蕉、葡萄、梨能为人体补充大量的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等维生素B族,维生素B属于水溶性维生素,它能促进肝脏的代谢,对饮酒者的肝脏具有保护的作用,且对抑郁症具有缓解病情的帮助,维生素B是维持人体健康的重要营养物质,能促进人体的消化,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。