玉米增肥还是减肥?

2019-08-19 女 | 23岁

问题描述：我这个人特别爱吃玉米,后来听朋友跟我说吃玉米会增肥,我特别的担心自己会慢慢的发胖,也不清楚到底是真的假的,所以想玉米减肥还是增肥?

回答（1）

唐建兵 回答时间：2019-08-19

减肥期间合理膳食,按排好三餐的饮食量与饮食结构,尤其是晚餐不要过食,少吃高糖、高热量和高脂肪的食物,多吃高纤维,奶、豆制品,水果蔬菜,控制饮酒,玉米是可以的,但是要适量,尽量少量多样饮食,可以配合服用鲁南制药的减脂产品舒尔佳,

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