糯米增肥还是减肥?

2019-08-19 女 | 28岁

问题描述： 28岁了,就是很爱吃糯米饭,可是听人说热量很高,害怕会因为吃糯米饭发胖,因为胖了,所以吃糯米是增肥还是减肥?

回答（1）

张绍兰 回答时间：2019-08-19

是人体需要的三大营养素之一的糖类的主要来源,是人体必需摄入的,一般的认为糯米还是营养高于大米的,还是问题不大的,一般的还是不会造成影响的,你还是可以试试合理的进食,大师不要过量,还是不会导致的肥胖的,不要担心,

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