节食减肥后会不会反弹

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，分析，减肥是一件需要时间的事情，在饮食方面呢，尽量少吃肥肉，可以吃鱼，多吃瓜果蔬菜，吃的东西要清淡一点好，少吃盐，不要吃的太咸，平衡自己的膳食，要有计划的安排自己的饮食，定时、定量。最好要有运动，希望你能够减肥成功建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

您好，无论哪种减肥都可能出现反弹的，节食减肥也不例外，
节食减肥后应继续坚持，且应加强体育锻炼。
另外，绝食减肥是不健康的，应适当补充营养，多吃蔬菜水果，适当豆制品、瘦肉等。