问题描述：节食减肥一定会反弹吗?节食减肥不反弹?有办法吗?
是的,节食减肥一定会反弹,最好是少量节食加饭后适量慢步走等,这样过一阶段自然就会身体结实一些,从而变得瘦一些 ,要控制的好要控制饮食并配合运动,
从医学的角度讲是这样,不过也看你自身的情况,如果你已经很长时间不吃饭了,或者你吃的食物里热量不足以提供你身体运动所需要的能量和热量脂肪就可能提前分解!当然最好是在空腹的时候运动,
