节食运动减肥会反弹吗

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

锻炼是一个长期的过程，即使在达到理想体重的情况下，也应该继续锻炼，避免反复。
应该正确的理解和对待，调整好心态，避免压力过大，养成锻炼的好习惯，在保持理想身材的同时保持健康。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

患者想要减肥，想要节食减肥。
你好，节食是不健康的行为，建议你做锻炼身体。患者想要减肥。
以上是对“节食运动减肥会反弹吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

从180多斤减到114斤不跑了一般来说只要合理膳食的话会没事的，不用担心。
平时注意保护自己，不要给自己太大压力，注意休息，不要熬夜，合理膳食，均衡营养，不要抽烟喝酒

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，根据你说的情况，需要继续保持运动和饮食，饮食可以适当增加，但是不能一下增加太多，会引起反弹。
你好，根据你说的情况，要保持好的身材度是需要运动和合理膳食的。