我生完孩子肚子那里很多肉,怎么样可以瘦下来?能减下来吗?

谢武龙 回答时间：2019-06-02

你好，，生完孩子腹壁皮肤受增大子宫影响，大约要2个多月的时间或更长才能恢复。
你好，注意高蛋白低脂肪丰富饮食，部分弹力纤维断裂，腹直肌出现不同程度的分离，造成产后腹壁明显松弛。产后适当的康复锻炼，慢慢就会好的。

高福玲 回答时间：2019-06-02

你好，能不能瘦下来就得看你自己的决心和坚持了，如果能坚持运动一定可以瘦下来的。
建议平时多运动，每天多吃素菜水果，鱼，豆制品，少吃含脂肪糖类高的食物，肉类可以选择牛肉鸡肉等脂肪含量低的食物。

张绍兰 回答时间：2019-06-02

刚刚生过小孩之后，由于激素的影响，刚生过小孩的妇女都有一些发胖。
随着哺乳期的结束，激素分泌趋于正常，人的体重会慢慢的，自己下降。另外，要合理的饮食，注意营养的均衡，同时要结合运动，这样能，瘦身快一些。
以上是对“我生完孩子肚子那里很多肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-06-02

一般情况下来说在生产之后的短时间真的腹部赘肉是比较多的。
一般在生产之后超过三个月到半年左右的时间可以有一定的恢复，如果没有恢复那么就要进行一些腹部的锻炼。一般最常用的就是瑜伽保健操。

张瑶 回答时间：2019-06-02

目前你的情况来看看您，可能是产后内分泌的一个失调导致皮肤的水肿，还有脂肪堆积而出现现在的情况，建议您可以做一下瑜伽，腹部按摩可以呢，经常做慢跑运动，注意控制食量，随时复诊。