肚子上的肉很多,该怎么减下来

高福玲 回答时间：2018-11-05

这种情况快速的减肥是不可能的，需要循序渐进。
一般的减肥首先是控制住主食，同时增加运动量。

张绍兰 回答时间：2018-11-05

根据您的病症描述，您的病症比较复杂，情况因人而异，具体病症不能确诊
如果你想减肚子的话，您可以多做一些仰卧起坐，每天不用多做，但是一定要坚持，希望我的回答对你有帮助
以上是对“肚子上的肉很多，该怎么减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-11-05

你好，根据你所说的，16岁的女孩，肚子上有肉肉，脸也胖了，你正式发育期不要刻意减肥。
你好，建议你平时注意饮食规律，晚饭少吃点就行。

李小可 回答时间：2018-11-05

主要还需要控制饮食，适当运动，尤其是腹部的，比如呼啦圈，瑜伽，仰卧起坐
饮食清淡些，少吃些油腻的，会造成营养堆积的食物