小腿很多肉,怎么减下来,肚子也越来越大

黄文飞 回答时间：2018-12-30

你好，对于这种症状的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。
你这种肥胖的现象，最好还是可以多运动，建议可以每天跑步运动减肥比较合适的。

张慧芝 回答时间：2018-12-30

看了你所描述的这个问题，要想成功减肥是需要一定的毅力的。
现在最科学的减肥方法就是每天坚持锻炼身体，尽量不要吃甜食或者油腻的东西。
以上是对“小腿很多肉，怎么减下来，肚子也越来越大，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-12-30

每天坚持掂脚尖50个（时间长了，可以根据个人体质，适当的增加）还有种就事下半身半蹲。两手垂直贴在大腿两侧。手要握成拳头，手到小腿的一半就可以了。这样也可以减大腿。做完以上两个，可以适当注意
每天坚持掂脚尖50个（时间长了，可以根据个人体质，适当的增加）还有种就事下半身半蹲。两手垂直贴在大腿两侧。手要握成拳头，手到小腿的一半就可以了。这样也可以减大腿。做完以上两个，可以适当注意

王涛 回答时间：2018-12-30

您好，您这种情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。