你好朋友高兴为你解答要想减肥首先要管住嘴迈开腿
你的情况要想把身体达到正常的标准体重就要管住嘴迈开腿也就是少吃多运动，多吃蔬菜水果少吃主食然后加强锻炼
你好，身体过度肥胖臃肿可能是由于体内脂肪过多所导致的。
目前要多吃一些蔬菜水果，可以适当进行瑜伽运动，能够有效减肥，同时要注意调整饮食结构。
以上是对“身体过度肥胖，大肚臃肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况分析，现在你这种情况是由于你，过度的，肥胖，不注意饮食，导致的肥胖湿气重，但也需要看，具体的肥胖原因
建议你现在的情况应该注意，饮食，不要吃辛辣油腻食物，应该控制饮食，和适当运动，配合中药调理，减轻体重
你好根据你的叙述你这是有点过于肥胖，想要减肥，可以通过多方面治疗和配合可以达到理想的效果。
建议你可以用少吃肥肉，少用油腻性食物，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，要多吃青菜，粗粮，粗茶淡饭，在吃饭都吃八成饱，在可以迈开腿管住嘴，每天要跑步或者走路4000米坚持即可，祝你成功