问题描述： 剖腹产后多久可以锻炼瘦身啊,也许是坐月子期间吃的太好了结果胖的一塌糊涂尤其是大腿简直成了大象腿而且全身的肉肉都变的相相当瓷实捏都捏不动现在我都不想出门所有的衣服都穿不上了
周兰媚
回答时间：2019-03-14
加强锻炼再就是配合使用精油每天取适量植美巴精油抹在肥胖的地方进行按摩促进血液循环排出多余水份和毒素分解多余脂肪赘肉就会慢慢减下去哦恢复完美的身材没有副作用可以放心使用
吴静雯
回答时间：2019-03-14
出了月子就可以减肥,只要注意保证营养,科学的减肥,如果你想减肥,必须做到,一是大量饮水,因为分解脂肪需要大量的水,二就是保证充足睡眠,因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的,三是运动,运动要选择有氧运动,最好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次以上,每次半小时以上,四是饮食,饮食方面注意一定不能过度节食,每顿八成饱即可,更不要吃减肥药,关键是要改善饮食结构,戒掉饮料,零食,油炸食品和一切甜食,多吃富含蛋白质的食物,多吃粗粮,蔬菜水果,少吃精加工的面食,